Что нельзя кушать вначале беременности?
Даже вначале беременности сложно угодить вкусам будущей мамочки. Однако существует ряд продуктов, которые нельзя употреблять категорических и от которых стоит воздержаться.
Поговорим о том, что нельзя кушать вначале беременности во избежание рисков и опасностей.
Категорически нельзя есть:
- сырые яйца, рыбу, мясо (велика вероятность заразить организм бактерией листерий;
- алкогольные напитки;
- некипяченое молоко, производные продукты (могут содержать сальмонеллез);
- лесные грибы (некоторые содержат ядовитые вещества);
- немытые овощи и фрукты. Также стоит воздержаться от не сезонных предложений, напичканных пестицидами.
Внимание! Рацион питания является не единственным фактором, предусматривающим внимания вначале беременности.
Важно избавиться от вредных привычек. В частности от никотиновой зависимости.
Продукты, которые не стоит кушать вначале беременности
Желательно воздержаться от употребления следующей пищи:
- Фаст-фуд;
- Газированные напитки;
- Специи;
- Соусы (майонез, кетчуп). Они содержат акриломид;
- Жирное мясо;
- Сыры типа рокфор и прочие товары с плесенью;
- Экзотические блюда;
- Рыбные бульоны в ресторанах;
- Некоторые виды рыбы, сосредотачивающие ртуть;
- Пищу из кафе и сомнительных заведений.
Не стоит недооценивать значимость правильного питания!